¿Hemos dicho «volver al cole»? Esos días perezosos y brumosos del verano están a punto de convertirse de nuevo en días escolares ahora que el calendario se ha cambiado a agosto, aunque las temperaturas se parezcan verano un poco más. Aquí tienes nuestra lista de cosas que debes hacer para asegurarte de que tus hijos – desde la preescolar hasta la universidad – estén en su mejor momento y listos para aprender este año.
1. Haz los reconocimientos necesarios ANTES de que empiece el curso.
Es mucho más fácil conseguir los reconocimientos físicos y/o vacunas necesarios antes de que tu hijo vuelva al aula para evitar que lo saquen del colegio y programe tu tiempo fuera del trabajo. Si tu hijo va a participar en deportes, consulta con el colegio o el equipo deportivo qué tipo de examen físico será necesario.
«Como padre, asegurarse de que tus hijos estén vacunados a tiempo es un paso importante para garantizar su salud a largo plazo. La vacunación también ayuda a proteger la salud de compañeros, amigos, familiares y otras personas de la comunidad.» La mayoría, si no todos, los colegios y universidades, incluso los colegios comunitarios donde los estudiantes no viven en el campus, requieren varias vacunas, tanto refuerzos de primeras como algunos específicos para estudiantes universitarios y jóvenes adultos.
Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades tienen una tabla fácil de leer e imprimible con una tabla de vacunas y vacunas recomendadas para bebés y niños hasta los 18 años.
2. Enviar a tu hijo al colegio cada día listo para aprender.
Una buena nutrición antes, durante y después del colegio proporciona la energía necesaria para mantener la mente alerta durante el día escolar y salvar el tiempo entre después de clase con deportes y otras actividades hasta la cena. Evita las calorías vacías de azúcares y grasas añadidas. Sé un buen modelo a seguir para una dieta saludable. Intenta siempre tener a la mano muchos tentempiés y bebidas saludables disponibles.
