La ansiedad es un sentimiento que la mayoría de las personas conocen hasta cierto punto. Esta emoción normal en los humanos forma parte de nuestro instinto de lucha o huida. Su propósito es mantenernos a salvo de cualquier daño o alertar a algo que requiere nuestra atención. Cuando esta sensación no desaparece en pocos momentos, o se activa sin la presencia de una amenaza real, puede convertirse en un problema de salud mental. Con síntomas que van desde incómodos hasta incapacitantes, no es de extrañar que las búsquedas en Google estén llenas de preguntas como: ¿Es ansiedad? En Xpress Wellness Behavioral Health, reconocemos las dificultades que la ansiedad puede suponer para quienes luchan contra ella. Aquí tienes algunos datos sobre la ansiedad y cómo ayudamos a los pacientes a liberar la tensión, los miedos y el pánico para alcanzar un bienestar general.
¿Qué es la ansiedad?
Los trastornos de ansiedad suelen implicar miedo y preocupación repetitivos o persistentes por las actividades, sentimientos, pensamientos o sensaciones cotidianas. Estos episodios pueden durar mucho tiempo o escalar rápidamente hacia un miedo o angustia intensos, llegando a un ataque de pánico en pocos minutos. Estos sentimientos interrumpen la vida y actividades diarias, son difíciles de controlar para la persona y suelen estar desproporcionados respecto al peligro percibido o real. Existen varios tipos de trastornos de ansiedad, entre ellos:
- Trastorno de ansiedad generalizado : abarca los pensamientos y sentimientos ansiosos persistentes y excesivos sobre las actividades cotidianas, siendo la preocupación desproporcionada a la circunstancia real y a menudo causando síntomas físicos
- Trastorno de pánico : esta condición ocurre cuando episodios de miedo intenso, ansiedad o sensación de fatalidad inminente se intensifican y alcanzan su punto máximo en pocos minutos en un ataque de pánico, a menudo acompañados de síntomas como dolor o opresión en el pecho, dificultad para respirar, palpitaciones cardíacas (latidos acelerados, acelerados o aleteados)
