Las lesiones leves suelen aumentar en verano, cuando la gente viaja, se va de vacaciones y pasa más tiempo realizando actividades al aire libre. Por suerte, la mayoría de las lesiones pueden tratarse fácilmente, especialmente si dispones de un botiquín de primeros auxilios bien equipado.
Pero, ¿qué suministros de primeros auxilios necesitas?
Aquí tienes 13 elementos esenciales para llevar en tu botiquín de primeros auxilios para que siempre estés preparado para los baches, cortes y rasguños inesperados de la vida.
Fundamentos de primeros auxilios
Tanto si compras un botiquín como si montas uno, asegúrate de que incluya estos artículos esenciales:
Toallitas antibacterianas o gel desinfectante – Antes de tocar raspones o cortes, utiliza gel o toallitas desinfectantes que contengan al menos un 60% de alcohol para limpiar las manos y eliminar gérmenes.
Antiséptico – Un spray o limpieza antiséptica limpiará la suciedad y los gérmenes de cortes y arañazos menores .
Crema o ungüento antibiótico – Una crema o ungüento tópico ayuda a prevenir infecciones en la herida. Limpia bien la herida antes de aplicar una crema antibiótica como Neosporin, Polysporin o Bacitracina.
Tiritas – La Cruz Roja recomienda 25 vendas adhesivas en varios tamaños.
Almohadillas de gasa estériles – Ten varios tamaños diferentes y asegúrate de que no se peguen a la herida.
Cinta autoadhesiva – Venda tobillos, rodillas u otras lesiones doloridas con cinta autoadhesiva, que no requiere pasadores.
Pinzas – Las pinzas son herramientas esenciales para eliminar astillas y garrapatas. Las pinzas de acero inoxidable son la mejor opción porque son duraderas y fáciles de esterilizar.
Crema o ungüento de hidrocortisona – Úsalo para tratar picaduras de insectos, erupciones, hiedra venenosa y reacciones alérgicas en la piel.
Compresa fría instantánea – Las compresas frías desechables alivian bultos, esguinces, moratones y quemaduras leves.
Tijeras – Un par pequeño de tijeras cortará gasas, vendas o abrirá los paquetes de medicamentos.
Medicamentos – Incluye estos medicamentos esenciales:
- Analgésicos – El paracetamol o el ibuprofeno ayudan a aliviar el dolor. Incluye una fórmula para niños si tienes hijos.
- Antihistamínicos – Medicamentos como la difenidramina (Benadryl) ayudan con las reacciones alérgicas.
- Aspirina – Puede salvar vidas en casos de sospecha de infarto.
Personaliza tu botiquín para el verano
Dependiendo de las actividades que vayas a hacer y del tiempo que estés fuera de casa, complementa los suministros básicos de primeros auxilios con estos imprescindibles adicionales para el verano:
Protector solar – Previene una quemadura solar dolorosa guardando protector solar en tu botiquín.
Gel de aloe vera – Este remedio vegetal calma las quemaduras solares y la piel que pica en la piel.
Gotas para los oídos – Al nadar o participar en actividades acuáticas, utiliza alcohol isopropílico o gotas para evitar infecciones de oído y oídos en nadadores .
Repelente de insectos – Previene las picaduras de mosquitos y otras picadezas de insectos.
Agua extra – Ten agua extra a mano para evitar la deshidratación y el agotamiento por calor.
Mantén tu botiquín de primeros auxilios al día
Los botiquines de primeros auxilios bien surtidos son esenciales para reaccionar rápidamente a cortes, quemaduras solares, picaduras de insectos, reacciones alérgicas o cualquier otro riesgo que puedas enfrentar este verano. Revisa las fechas de caducidad de los productos y repóndelos según sea necesario.
Integrity Urgent Care puede ayudar
Con estos productos esenciales de primeros auxilios, podrás viajar, vacacionar y disfrutar de actividades al aire libre este verano con tranquilidad, sabiendo que estás preparado. Si es necesario, busca ayuda médica lo antes posible.
¿Necesitas un médico para examinar una lesión durante el verano? Las clínicas Integrity Urgent Care, parte de la familia Xpress Wellness, tratan una amplia variedad de lesiones y enfermedades que no ponen en peligro la vida y requieren atención inmediata. Acude a una clínica Integrity Urgent Care cerca de ti o ahorra tiempo consultando online.