Junio significa días más largos, horarios apretados y niños saltando entre la piscina, el parque infantil y los deportes de verano. Es la temporada de rodillas raspadas, tobillos torcidos y “¡Estoy bien!” seguido de una cojera 10 minutos después.
Los esguinces y distensiones son algunas de las lesiones más comunes en los niños durante el verano. ¿La buena noticia? Muchos se pueden prevenir con unos pocos hábitos sencillos y elecciones más inteligentes, especialmente en lo que respecta al calzado y las superficies de juego.
Esta guía te ayudará a:
- Prevenir esguinces y lesiones comunes en verano en niños
- Detectar signos tempranos de esguince o fractura
- Sabe cuándo tratar en casa y cuándo acudir a urgencias
Por qué los esguinces y las lesiones aumentan en verano
Durante los meses de verano, los niños son:
- Practicar deportes más organizados como fútbol, béisbol y campamentos
- Correr sobre superficies irregulares como césped, grava y plataformas de piscinas
- Nadar, trepar y saltar estando cansado y con sobrecalentamiento
Esta combinación aumenta el riesgo de:
- Esguinces de tobillo (torcidos o torces)
- Esguinces de rodilla (pivoteo o paradas bruscas)
- Lesiones en el pie (aterrizajes torpes o resbalones)
No puedes detener la acción, pero sí reducir el riesgo.
