El dolor va de un lado a otro, y no puedes pensar con claridad. En los momentos inmediatamente posteriores a una lesión de tobillo, mucha gente piensa lo mismo: «¡Oh no, espero que solo sea un esguince!» A nadie le gusta tener dolor en el tobillo —ya sea un esguince o una fractura de tobillo (también llamada fractura)— pero es importante saber qué hacer a continuación y cómo saber si la lesión es una fractura o un esguince.
Quizá te has bajado de un patio y has caído de lado, te has tropezado con un objeto inesperado o has tropezado jugando al tenis. ¡No importa cómo lo hayas hecho, te duele el tobillo! Entonces, ¿cómo saber si es un esguince o un tobillo roto?
¿Qué es un esguince de tobillo?
Los ligamentos y tendones rodean los huesos que forman el tobillo. Los ligamentos ayudan al tobillo proporcionando estabilidad flexible para que pueda moverse y sostener tu cuerpo. Cuando tus ligamentos están estresados o forzados en un ángulo que no es natural para ellos y que superan su capacidad de estirarse, pueden desgarrarse y causar un esguince de tobillo.
¿Qué es una fractura de tobillo?
Hay tres huesos en el tobillo. Los ligamentos y tendones sostienen estos huesos. Los tres huesos son la tibia, la fíbula y el astrágalo. En su definición más simple, una fractura o fractura de tobillo es una fractura o grieta en uno (o más) de los huesos. Algunos pueden tener una pequeña grieta en un hueso, pero otros pueden sufrir fracturas en varios huesos del tobillo.
Un estudio mostró que las fracturas son más frecuentes en mujeres que en hombres. Aproximadamente el 56% de las fracturas observadas fueron en mujeres, frente al 44% en hombres. Independientemente del género, las fracturas de tobillo son dolorosas y comunes. Comparar el dolor de una fractura con el de otra puede ser muy diferente, lo que explica en parte la dificultad de saber si te has torcido o fracturado el tobillo.
Signos de esguinces y fracturas
Los síntomas de esguinces de tobillo y fracturas de tobillo son similares. Las personas, incluidos los profesionales médicos, a menudo no pueden saber con certeza si tienes uno u otro sin hacerte radiografías del tobillo. Así que, aunque aprender los diferentes signos a observar es útil, la mejor manera de saber qué te pasa es acudir a tu médico. Si estás en Texas, el equipo de Integrity Urgent Care está preparado para ayudarte. Pide cita hoy mismo.
Signos de un esguince de tobillo
- Hinchazón
- Contusiones
- Dolor en la parte blanda del tobillo
- No se oía ningún sonido audible cuando ocurrió la lesión
Signos de fractura de tobillo
- Hinchazón
- Contusiones
- Dolor directamente sobre o cerca de los huesos del tobillo
- Entumecimiento
- Hormigueo
- Un crujido audible cuando ocurrió la lesión
- De aspecto extrañamente deforme
¿Qué debería hacer después de una lesión en el tobillo?
¿Deberías pincharla? ¿O intentar mover el tobillo? Intenta poner todo tu peso y caminar por ahí. No, probablemente no sea lo más sensato. Además, sería bastante doloroso. Pero puedes dar algunos pasos sencillos para estabilizar el tobillo antes de recibir ayuda médica. Busca un buen sitio para descansar, eleva el tobillo y aplica hielo.
Si no oíste un crujido audible cuando ocurrió la lesión y estás intentando determinar si está torcido o roto, tómate un minuto para descansar y evaluar. Si el dolor persiste, deberías buscar apoyo médico para tu esguince o fractura de tobillo. Si experimentas un dolor intenso o sospechas de una fractura, busca ayuda rápidamente.
¿Puedo ir a urgencias por una fractura de tobillo o un esguince de tobillo?
Las lesiones de tobillo nunca son convenientes. En lugar de esperar en una costosa sala de urgencias o esperar una cita con un médico de atención primaria, busca ayuda en Integrity Urgent Care. Con ubicaciones repartidas por todo Texas, nuestros proveedores están preparados para ayudar a diagnosticar y tratar esguinces y fracturas. ¡Solo tienes que consultar online ahora y nos veremos pronto!
Diagnóstico de una lesión de tobillo
Para diagnosticar tu lesión, nuestros profesionales dedicarán unos minutos a preguntar cómo te lesionaste el tobillo y examinar tu tobillo, la parte inferior de la pierna y el pie. Podemos pedirte que muevas el tobillo y el pie o que ayudes a identificar áreas específicas de dolor o sensibilidad. Tras una evaluación inicial, podemos hacer una radiografía de tu tobillo para ver si hay fracturas.
¿Cómo se tratan los esguinces y fracturas de tobillo?
Después de consultar a un profesional médico y haber llegado a un diagnóstico de la lesión, probablemente necesitarás tratamiento continuo o descanso para recuperarte. La mayoría de los médicos recomendarán tomar analgésicos de venta libre como ibuprofeno (Advil) o paracetamol (Tylenol) para el manejo del dolor y la inflamación. Además, existen tratamientos específicos para esguinces y fracturas.
Prueba estas cosas para ayudar a tu tobillo después de un esguince:
- Eleva el tobillo: elevarlo por encima del corazón, especialmente mientras duermes, ayudará a que el líquido se deshaga del tobillo
- Ponle hielo: usa una bolsa de hielo (o una bolsa de verduras congeladas, ¡como hacía la abuela!) durante 15-20 minutos cada par de horas.
- Compresión – Usa una venda elástica para aplicar la compresión. Esto ayudará a disminuir la inflamación.
- Descansa – Lo más importante es no presionar innecesariamente el tobillo. ¡No te pongas en pie! De todas formas, te mereces un descanso.
Un tobillo roto probablemente requerirá un tratamiento más intensivo. El tratamiento para una fractura de tobillo puede incluir:
- Inmovilización prolongada del tobillo usando yeso y/o muletas
- El médico puede necesitar recolocar o realinear los huesos de tu tobillo para ayudar a que cicatrizen correctamente
- Algunas fracturas graves requieren cirugía para repararse
- Además, al igual que con los esguinces, es importante apoyar el tobillo y elevarlo por encima del corazón. Tu médico puede recomendarte hielo o compresión; sin embargo, esas instrucciones serán específicas para tu fractura.
Recuperación de lesiones de tobillo
El tiempo esperado para recuperarse de una lesión de tobillo varía considerablemente. Algunos esguinces pueden desaparecer tras solo unos días, mientras que otros pueden curarse a lo largo de meses o incluso años. Algunos esguinces son tan graves que posteriormente requieren fisioterapia para recuperar fuerza y flexibilidad. De manera similar, la recuperación de una fractura de tobillo varía según cada persona.
Independientemente de cuánto tiempo tarde en curarse tu esguince o fractura de tobillo, el equipo de Integrity Urgent Care está aquí para ayudarte en el proceso de recuperación. Si sospechas que te has torcido o roto el tobillo y necesitas apoyo médico, visita hoy mismo una de nuestras clínicas de atención urgente en Texas .
