Nadie quiere sentir el estómago rugiendo, ya sea por hambre o por algún virus inminente. Una vez que te das cuenta de que estás enfermo, ¿cómo distingues entre una intoxicación alimentaria o si es un síntoma de un problema mayor? Aunque la gripe estomacal no es realmente una gripe, Integrity Urgent Care puede ofrecerte un poco de información como fuente de consuelo mientras lidias con una gastroenteritis que ha afectado tu hogar.
Síntomas
La mayoría de lo que se etiqueta como gripe estomacal es norovirus, que se propaga cuando «comes alimentos o bebes líquidos contaminados con norovirus, tocas superficies u objetos contaminados con norovirus y luego te metes los dedos en la boca, o tienes contacto directo con alguien infectado con norovirus», según el Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades. Los síntomas comunes son diarrea, vómitos, náuseas y dolores estomacales en distintos grados. Esto se debe a una inflamación del estómago o del revestimiento intestinal. Los síntomas suelen aparecer entre 12 y 48 horas de exposición y duran entre 1 y 3 días. También pueden aparecer síntomas comunes de deshidratación, ya que es difícil mantener la alimentación y el consumo durante este periodo.
Tratamiento
Por ahora, no existe un método probado y fiable para curar este virus, hay que dejar que siga su curso. Dicho esto, necesitarás beber muchos líquidos para evitar la deshidratación. Pequeños sorbos de líquidos transparentes como tu cuerpo lo permita ayuda a evitar que surja un problema más grave. Cuando tu cuerpo tolere mejor pequeños sorbos de bebidas deportivas, agua y líquidos claros, tu estómago puede seguir sintiéndose un poco sensible. Querrás optar por alimentos insípidos en pequeñas cantidades hasta que tu cuerpo esté preparado.
Prevención
No podemos enfatizar lo suficiente la importancia de lavarse las manos varias veces al día. Antes y después de preparar, servir y comer comida o bebida, después de estar expuesto a superficies con mucho contacto, después de ir al baño y antes de tocarse la cara, son solo unas pocas veces que deberías lavarte las manos con agua y jabón. Además, lava bien frutas y verduras y calienta los alimentos para mantener tus comidas lo más seguras posible. Limpiar correctamente tu casa y la ropa es una excelente forma de prevenir muchas enfermedades.
Cuándo acudir al médico
La deshidratación es la mayor preocupación en la gripe estomacal, especialmente en bebés y niños pequeños. Los niños pueden mostrar deshidratación por no poder llorar o estar irritables. Los adultos suelen mostrar síntomas de boca seca, disminución de la orina y fatiga. Además, deberías acudir a nuestro equipo de Integridad si tienes diarrea que persiste tras varios días o si los vómitos aumentan o se vuelven sangrentos.
Si tienes una gastroenteritis y necesitas ayuda con la deshidratación, ven a ver a nuestro equipo de Integridad. Queremos que te sientas mejor y que te mantengas sano, y nuestro equipo puede ayudarte a volver a la normalidad. Además de las preocupaciones por la gastroenteritis, podemos ayudarte con muchas otras dolencias comunes. Ven a vernos hoy mismo.
