Volver al colegio significa ver a viejos amigos y hacer nuevos, aprender nuevas habilidades y volver a rutinas y horarios. También significa un contacto cercano con otros niños, lo que aumenta la probabilidad de enfermar o tener un accidente.

Por eso es fundamental comprender las lesiones y enfermedades más comunes en la vuelta al colegio.

Lesiones comunes de vuelta al colegio

• Caídas – Las caídas son la principal causa de lesiones entre los niños. Una caída puede ocurrir en cualquier lugar, desde un pasillo lleno de gente hasta tropezar con una mochila o resbalar en un derrame en la cafetería. Las lesiones derivadas de caídas pueden variar en gravedad, desde moretones y esguinces leves hasta fracturas más graves.
• Accidentes en el parque infantil – Los parques infantiles son lugares ideales para que los niños gasten energía, pero también son escenario de muchos accidentes. Las lesiones comunes en el parque incluyen moratones, cortes, raspones, esguinces y fracturas. Sin embargo, también pueden producirse huesos rotos, luxaciones y conmociones cerebrales.
• Lesiones deportivas – Participar en deportes escolares aumenta el riesgo potencial de lesiones. Las lesiones deportivas más comunes incluyen distensiones musculares, esguinces de tobillo, fracturas y conmociones cerebrales.
• Lesiones relacionadas con la mochila – Llevar mochilas pesadas puede forzar músculos y articulaciones, provocando dolor de espalda, hombros y cuello. Con el tiempo, esta tensión puede causar problemas musculoesqueléticos como desalineación de la columna y problemas de postura. Para prevenir lesiones relacionadas con la mochila, pesa a tu hijo con y sin la mochila completa y asegúrate de que no pese más del 10% del peso de tu hijo. Además, anima a tu hijo a usar ambas correas y a retirar objetos innecesarios.

Enfermedades comunes de vuelta al colegio

• Resfriados – El resfriado es la enfermedad más común durante el curso escolar. Normalmente está causado por un virus, lo que significa que no es necesario tomar antibióticos. Los síntomas suelen ser leves, con congestión, secreción nasal y tos. A veces, los niños tienen dolor de garganta y/o fiebre con un resfriado. Si no tienen fiebre, normalmente está bien que vayan al colegio. Enseña a tu hijo a toser o estornudar en el codo o en un pañuelo.
• Gripe – La gripe suele causar dolores corporales, fiebre alta, congestión, secreción nasal y tos. Mantén a los niños enfermos en casa hasta que la fiebre disminuya y recuperen energía. La prevención es crucial cuando se trata de la gripe. Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) recomiendan la vacuna contra la gripe para mayores de seis meses.
• Faringitis estreptocócica – Los síntomas de esta infección bacteriana suelen incluir dolor de garganta, fiebre, dolor de cabeza y dolor de estómago. La faringitis estreptocócica es muy contagiosa, especialmente si se comparten bebidas y se comen utensilios. Se necesitan antibióticos para prevenir complicaciones derivadas de la infección.
• Gastroenteritis – La gastroenteritis es un virus que afecta al estómago y los intestinos. Provoca vómitos y diarrea y es muy contagiosa. Asegúrate de que tu hijo se mantenga hidratado cuando tenga gripe estomacal.
• Conjuntivitis – La conjuntivitis provoca ojos rojos con drenaje verde o amarillo. Los ojos de tu hijo pueden estar sellados por la mañana por la secreción por costras. Si esto ocurre, ablanda suavemente y limpia el flujo con un paño tibio y húmedo. La conjuntivitis es muy contagiosa y puede ser causada por un virus o bacteria. A veces, se necesitan colirios antibióticos para eliminar la infección.
• Impétigo – Los síntomas de esta infección cutánea altamente contagiosa incluyen llagas y ampollas en la cara, el cuello y las manos. Mantén limpias las llagas abiertas y asegúrate de que tu hijo no rasque la erupción.

Más información: Todo lo que necesitas saber sobre el impétigo y en qué se diferencia de la enfermedad de la mano, el pie y la boca

¿Cómo evitar enfermarse este curso escolar?

¡Lavado de manos frecuente y a fondo! Enseña a tu hijo a lavarse las manos antes de comer, después de ir al baño y después de toser, estornudar o sonarse la nariz. Además, enséñale a lavarse las manos a fondo: mojas las manos con agua, enjabonas con jabón y frótalas juntas durante 20 segundos antes de enjuagar con agua limpia. (El CDC recomienda cantar o tararear la canción de «Cumpleaños feliz» dos veces como temporizador.) Por último, enjuaga las manos con agua y sécalas con una toalla limpia.

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