A medida que cambia la estación y bajan las temperaturas, tu vulnerabilidad a las infecciones aumenta. Las infecciones virales se transmiten fácilmente y pueden ser peligrosas para niños pequeños, adultos mayores y cualquier persona con un sistema inmunitario deficiente. La prevención es la mejor manera de protegerte a ti y a tu familia de estas enfermedades.
¿Cuáles son las enfermedades más comunes que alcanzan su pico durante el otoño en Texas? Sigue leyendo para descubrir cuáles son, sus síntomas y consejos para prevenirlas.
Alergias
Muchas cosas causan alergias otoñales en Texas. Las principales opciones son las esporas liberadas por partículas de moho y polen de árboles, plantas y malas hierbas comunes. Una vez que estas esporas de ambrosía y moho entran en nuestro cuerpo a través del aire que respiramos, pueden interferir con nuestro sistema inmunitario.
Síntomas comunes
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- Nariz que moque o tapada
- Ojos con picor y lágrimas
- Estornudos
- Drenaje posnasal
- Dolor de cabeza
- Dolor de garganta
- Tos
- Dolor de oído
- Fatiga
- Pérdida temporal del olfato
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- Empieza con medicación para la alergia entre 2 y 4 semanas antes de que empiecen las alergias estacionales.
- Mantén las ventanas de tu casa y del coche cerradas.
- Revisa los recuentos diarios de polen en tu zona.
- Comprueba la calidad del aire antes de pasar mucho tiempo fuera.
- Dúchate después de pasar tiempo al aire libre.
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- Nariz que moque o tapada
- Dolor de garganta
- Congestión
- Tos
- Estornudos
- Dolor de cabeza o molestias corporales
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- Lávate las manos con frecuencia a lo largo del día.
- Cúbrete la nariz y la boca cuando estornudes o toses.
- Evita los lugares concurridos.
- Sudden fatigue
- Runny or stuffy nose
- Fever or chills
- Body or muscle aches
- Headache
- Sore throat
- Congestion and wheezing
- Persistent cough
- Chest tightness
- Vomiting and diarrhea (more common in children than adults)
- Wash your hands thoroughly and frequently.
- Cover your nose and mouth when coughing or sneezing.
- Avoid spending time in crowded places.
- Chest tightness
- Cough that develops green, yellow, or clear mucus
- Wheezing or shortness of breath
- Body aches
- Sore throat
- Chills
- Quit smoking.
- Avoid things that cause throat irritations, like pets, vapors, dust, or fumes.
- Wash your hands thoroughly and frequently.
- Disinfect frequently touched surfaces.
- Sinus pressure – tenderness under the eyes or at the bridge of the nose
- Nasal congestion
- Postnasal drip
- Discolored nasal discharge
- Fever
- Teeth pain
- Manage your allergies.
- Drink plenty of liquids to keep nasal secretions thin.
- Keep your nose moist with saline sprays.
- Avoid air travel.
- Avoid close contact with people who are sick. Keep sick children at home.
- Wash your hands thoroughly and frequently with soap and water – especially before eating and after using the restroom.
- Don’t touch your mouth, nose, or eyes with unwashed hands.
- Avoid sharing drinks, food, and utensils with other people.
- Cover your nose and mouth with your upper shirt sleeve or a tissue when sneezing or coughing.
- Disinfect doorknobs, countertops, and other frequently touched surfaces.
- Eat a healthy diet, get plenty of rest, and lower stress levels.
Gripe
La temporada de gripe suele comenzar en octubre y es común durante todo el otoño. Si no se trata, puede derivar en bronquitis o neumonía.
Síntomas comunes
Prevention Tips
Bronquitis aguda
La bronquitis aguda es la inflamación de los bronquios que llevan aire a los pulmones. Normalmente está causada por un virus y puede ocurrir tras un resfriado común o la gripe.
Common Symptoms
Prevention Tips
Sinusitis
La sinusitis es causada por la inflamación del tejido que recubre los senos nasales (las cavidades alrededor de las fosas nasales). Las infecciones sinusales son más frecuentes en climas fríos, cuando las causas más comunes de sinusitis (alergias, resfriados y gripe) ya son frecuentes. El clima frío puede agravar el dolor asociado a los dolores de cabeza sinusales.
Common Symptoms
Prevention Tips
7 consejos esenciales para combatir la mayoría de los virus estacionales
Para ayudar a reducir tus posibilidades de enfermar con un resfriado, la gripe y otros virus estacionales, practica estos siete sencillos consejos:
Integrity Urgent Care puede ayudar
Estos consejos de prevención te ayudarán a evitar las enfermedades más comunes durante nuestra temporada otoñal en Texas. Si aún tienes que luchar contra una de estas infecciones, presta atención a tus síntomas; si persisten o empeoran, lo mejor es acudir a un profesional médico.
Integrity Urgent Care, parte de la familia Xpress Wellness , es una clínica de atención sin cita previa con sede en Texas. Estamos dedicados a ofrecerte la atención de la más alta calidad y asequible para enfermedades y lesiones que no ponen en peligro tu vida. Encuentra un lugar cerca de ti y haz el check-in online o visita hoy mismo para que podamos ayudarte a sentirte mejor.
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Consejos de prevención
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Infección de las vías respiratorias superiores (resfriado común)
Aunque el resfriado común puede aparecer en cualquier momento, el otoño es la temporada alta. Un resfriado suele empezar con dolor de garganta o mocos, pero puede empeorar. La mayoría de los resfriados duran entre 7 y 10 días y son más contagiosos durante los primeros días, pero tú sigues siendo contagioso aunque no te sientas mal.
Síntomas comunes
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Consejos de prevención
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