Niños hiperactivos que no pueden prestar atención al profesor. Un niño con energía infinita para jugar y correr. Una niña que carece de control de impulsos. Para muchos, esta es la percepción del TDAH (trastorno por déficit de atención/hiperactividad). Suena muy familiar, ¿verdad? La mayoría de la gente conoce uno o dos de los síntomas del TDAH o tiene un familiar o amigo que recibió un diagnóstico de TDAH de niño.
Mucha gente lo considera un trastorno infantil. Sin embargo, el TDAH es común en la edad adulta. De hecho, el 4,4% de los adultos estadounidenses tiene TDAH. Es una cifra enorme, especialmente si se tiene en cuenta que el TDAH puede estar infradiagnosticado entre los adultos. Como a menudo se malinterpreta, aprender cómo es el TDAH en adultos, cómo recibir ayuda si tú o un ser querido presentáis síntomas de TDAH y aprender estrategias para el manejo puede ser beneficioso.
¿Entonces, qué es el TDAH?
Según los CDC, las personas con TDAH muestran un patrón persistente de desatención y/o hiperactividad – impulsividad que interfiere con el funcionamiento o el desarrollo. El TDAH es uno de los trastornos del neurodesarrollo más comunes, generalmente asociado y diagnosticado durante la infancia. Desafortunadamente, el TDAH a menudo no se diagnostica en niños y adultos, y algunas personas no encuentran un diagnóstico formal hasta la edad adulta.
Esto es lo que hace que el TDAH sea tan difícil de diagnosticar y entender: ninguna prueba individual puede ayudar a los clínicos a diagnosticar el TDAH en adultos o niños. Alcanzar un diagnóstico formal puede llevar tiempo y paciencia. Los médicos de atención general, pediatras y profesionales de la salud mental (fisiatras o psicólogos) pueden ayudar a diagnosticar, y los profesionales de la salud conductual pueden ayudar a controlar los síntomas del TDAH.
¿Cuáles son los signos o síntomas del TDAH?
En la infancia, hay signos de TDAH que padres, clínicos y profesores pueden detectar. Un niño podría:
- Soñar despierto mucho
- Olvida o pierde cosas muchas veces
- Moverse o moverse
- hablar demasiado
- Cometer errores descuidados o asumir riesgos innecesarios
- Me cuesta resistir la tentación
- Me cuesta tomar turnos
- Me cuesta llevarme bien con los demás
Pero a medida que alguien crece hacia la edad adulta, puede aprender a sobrellevar algunos de sus signos de TDAH de la infancia. Esos signos pueden desaparecer, pero a menudo permanecen o se desarrollan otros comportamientos. Hay algunos signos comunes de TDAH en adultos. No todas las personas con TDAH muestran todos estos, pero probablemente es una combinación de algunos.
Signos comunes de TDAH en adultos:
- Desatención
- Falta de enfoque
- Mala gestión del tiempo
- Débil control de impulsos
- Emociones exageradas
- Hiperenfoque
- Hiperactividad
- Disfunción ejecutiva
- Falta de regulación emocional
Los clínicos clasifican los comportamientos comunes en tres «presentaciones» o tipos para describir los comportamientos y síntomas relacionados con el TDAH de una persona. Estos tres son:
- TDAH como presentación predominantemente inatenta
- Presentación predominantemente hiperactiva-impulsiva del TDAH
- Presentación combinada del TDAH
Encontrar un profesional de salud conductual tras el diagnóstico puede ayudar a alguien con TDAH a aprender a manejar sus síntomas y a desenvolverse en el mundo de forma saludable. El profesional de salud conductual puede utilizar tu tipo (o presentación) de TDAH para empezar a desarrollar estrategias para gestionarlo.
Un día en la vida de una mujer adulta con TDAH
Esta es la historia de las luchas diarias de Riley, una adulta con TDAH.
Riley está entusiasmada con las promesas de un nuevo año. El nuevo año trae oportunidades para hacer cambios. El domingo, Riley descargó una app prometiendo ayudar con la organización.
El martes, la app se olvida porque formar un hábito es difícil para adultos con TDAH y requiere constancia. Riley tiene una rutina establecida. Por muy poco productiva que sea, le cuesta cambiar lo que está acostumbrada. La descarga de adrenalina que recibió cuando descargó la app de la organización —soñando con tener su vida en orden— ya ha desaparecido. Las tareas mundanas permanecen, y su rutina ha continuado. La gestión del tiempo es un síntoma del TDAH que comenta para comentar que tiene su próxima cita con terapia.
Después de llegar tarde al trabajo por segunda vez esta semana, Riley enciende el ordenador. Se le da muy bien en su trabajo, especialmente cuando le dan plazos porque tiene prisa y puede procesarlo todo con más precisión y concisión.
Pero, este es solo un miércoles típico sin fechas límite a la vuelta, va a ser un día largo.
Ahora son las 9:45 de la mañana, y Riley coge el móvil. Luego hace clic en TikTok un segundo. Su falta de concentración es una señal de TDAH que ha luchado toda su vida.
Ahora son las 11:00 a.m. Un mensaje de texto de su jefe pide una reunión a la 1:30 p.m. Riley confirma y se ve inundada de fatalidad. Cuando se acerca la 1:30, prácticamente ha recogido su escritorio. Se ha convencido de que la van a despedir. (La regulación emocional es difícil para muchos con diagnóstico de TDAH.)
Son la 13:30 y Riley se dirige al despacho de su jefe. Sentada con el corazón acelerado, las palmas sudorosas y todos los síntomas típicos de ansiedad. Su jefa presenta la evaluación anual de Riley. La realización la invade: «¡Oh! ¡Se me olvidó que tenía que ser hoy!» piensa.
Fue elogiada por sus ejemplares habilidades de auditoría durante el último año y animada a continuar con su buen trabajo.
A las 5 de la tarde, tras una tarde muy productiva, la mente de Riley se llena mientras conduce a casa con todo lo que necesita hacer esa noche. Una vez en casa, se sienta en el sofá. Pasan minutos, luego una hora. Está completamente agotada. Enciende la tele para ver un par de programas y desconectar tras un día largo.
Mañana será diferente, piensa.
¿Es el TDAH una discapacidad?
Después de leer la historia de Riley, puede que te preguntes, ¿cómo puede alguien con TDAH superar sus desafíos y gestionar sus síntomas de TDAH? ¿Es el TDAH una discapacidad? En resumen, sí. Es una discapacidad, pero para muchos es manejable con la ayuda adecuada.
Muchas personas consideran que el TDAH es una discapacidad del desarrollo increíblemente compleja que se manifiesta de múltiples maneras. No es sencillo. La revista Attitude comparte lo siguiente sobre el TDAH: «La neurociencia, la neuroimagen y la investigación clínica nos dicen algunas cosas importantes: el TDAH no es un trastorno de conducta. El TDAH no es una enfermedad mental. El TDAH no es una discapacidad de aprendizaje específica. El TDAH es, en cambio, un deterioro del desarrollo del sistema de autogestión cerebral. Tanto adultos como niños pueden ser diagnosticados con TDAH.»
Según la Ley de Estadounidenses con Discapacidades y la Ley de Seguridad Social, el TDAH se considera una discapacidad que califica a algunas personas para recibir apoyo. Las normas y regulaciones que determinan quién recibe este tipo de apoyo son complejas, y el apoyo a la discapacidad suele reservarse para quienes presentan síntomas graves que dificultan significativamente la capacidad de trabajar de una persona. Si tienes un diagnóstico de TDAH y tienes dificultades para trabajar, podrías considerar hablar con tu proveedor sanitario sobre qué apoyo existe para ayudarte.
Cómo encontrar ayuda para diagnosticar y gestionar el TDAH
Si leíste la historia de Riley y pensaste: «¡Vaya, eso suena mucho a mí!», quizá quieras plantearte contactar con tu médico de cabecera o contactar con un profesional de salud conductual autorizado en Xpress Wellness. Con proveedores en todo Oklahoma, somos un excelente punto de partida. Si ya tienes un diagnóstico de TDAH y necesitas apoyo y estrategias para manejar mejor los síntomas del TDAH, pide cita hoy mismo.
