Una rápida comprobación del conteo de polen explica las narices tapadas, los ojos llorosos y los dolores de cabeza punzantes que muchos de nosotros estamos experimentando últimamente. Los niveles de polen han sido altos casi todos los días. Durante los meses de primavera y verano, árboles, malas hierbas y hierbas liberan diminutos granos de polen, que viajan por el aire y entran en la nariz y la garganta, provocando potencialmente una reacción alérgica. Aproximadamente el 20 por ciento de los estadounidenses sufre alergias, y las alergias al polen son el tipo más común. Otras alergias comunes incluyen moho, animales y ácaros del polvo.
¿Por qué tengo alergias?
Predisposición genética – Si uno de tus padres sufre alergias, hay un 50% de probabilidad de que tú también lo tengas. Si ambos padres tienen alergias, esta probabilidad sube al 75-80%.
Entorno – Incluso si una persona tiene una predisposición genética a una alergia, necesita estar expuesta a un entorno que contenga el posible alérgeno antes de tener una reacción. Por eso, una persona que ocasionalmente se encuentra con un gato sin problema puede encontrarse de repente sollozando y estornudando cuando un nuevo compañero de piso se muda con su gatito. El lugar donde vives también puede afectar tus síntomas de alergia, especialmente si eres alérgico al polen o al moho.
¿Qué puedo hacer para minimizar mis alergias?
- Si eres alérgico al polen o a las esporas de moho, revisa regularmente los informes de alergias en tu zona y limita la exposición al aire libre cuando sea necesario. Mantén cerradas las ventanas de tu casa y del coche. Utiliza una aspiradora aprobada por HEPA para evitar que los alérgenos se propaguen por toda la casa.
- Si eres alérgico a perros o gatos, lávate y cepilla a tu mascota con frecuencia. Sorprendentemente, no es la caspa de la mascota la que causa la reacción alérgica, sino la saliva y la orina que pueden acumularse en el pelaje. Los baños frecuentes pueden ayudar a combatir el problema. Mantén a la mascota alejada de objetos que entren directamente en contacto con tu piel, como la ropa y la ropa de cama.
- Si eres alérgico a los ácaros del polvo, ten en cuenta que les gusta esconderse donde pueden encontrar su fuente favorita de alimento: las células muertas de la piel. Elige ropa de cama lavable y lava sábanas y mantas una vez a la semana con agua caliente. Aspira las alfombras regularmente y, si tus alergias persisten, considera sustituirlas por suelos duros.
Si estos consejos no funcionan, ¿qué tratamientos médicos hay disponibles?
Medicamentos – Hay una variedad de medicamentos de venta libre y con receta disponibles para aliviar y prevenir los síntomas de alergia. Para la mayoría de las personas con alergias nasales, combinar la medicación con la reducción de la exposición a alérgenos es suficiente para controlarlas. Las inyecciones de esteroides también pueden tratar rápidamente una reacción alérgica en una situación urgente.
Vacunas para la alergia – Las vacunas para la alergia, también conocidas como inmunoterapia, consisten en una serie de inyecciones que gradualmente te harán menos sensible a los alérgenos. Las vacunas para la alergia son especialmente útiles cuando no puedes evitar el contacto con un alérgeno. Por ejemplo, quizás seas alérgico al schnauzer que tu prometida aprecia. Las vacunas para la alergia son muy efectivas, pero implican numerosas visitas al médico (primero semanales y finalmente mensuales) durante tres a cinco años.
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